바카라 커뮤니티.11 준비하기 쉽고, 저금형, 저품질 레시피

영양 가치 (1 서빙의 경우)

에너지	437kcal
단백질	15.4g
지질	11.8g
탄수화물	71.0g
소금	1.9G
식이 섬유	9.9G

재료

구운 쌀 바카라 커뮤니티와 겨울 야채
(1 인용)

餅	100G (2 라운드 쌀 바카라 커뮤니티)
Cauliflower	100G
브로콜리	50G
Carrot	10G
말린 해파리	1G
Sesame Oil	1/2 스푼
Melts 슬라이스 치즈	1/2 시트
Bodow Flakes	1G
간장	1/2 tsp

Mizuna and Wakame Namur
<준비 레시피 (4 서빙)

Mizuna	200g (약 1 번의 번들)
Raw Wakame	50G
Sesame Oil	1/2 스푼
Dobanashi	1/2 tsp
간장	1 TSP
serum	1 스푼

냉동 소나무

파인애플	50G

만드는 방법

구운 쌀 바카라 커뮤니티와 겨울 야채

1. 콜리 플라워, 브로콜리를 슬라이스하고 당근을 스트립으로 자릅니다.
2. 말린 해파리를 교체하고 자릅니다.
3. 프라이팬에 참기름을 가열하고 약간 갈색이 될 때까지 1과 2를 천천히 볶습니다.
4. 얇게 썬 쌀 바카라 커뮤니티를 3으로 던지고 덮고 증기를 밟습니다.
5. 쌀 바카라 커뮤니티가 녹을 때 치즈를 맨 위에 놓고 열에서 제거하고 그릇에 서빙하십시오.
6. 보니 토 플레이크와 간장을 추가하십시오.

Mizuna와 Wakame namul<준비 레시피

1. Mizuna를 약 3cm로 자르고 전자 레인지에서 2 분 동안 가열 한 다음 물을 붓습니다.
2. 간단히 원시 wakame을 먹기 쉬운 조각으로 씻으십시오.
3. 조미료를 잘 혼합하십시오.
4. 배수 된 Mizuna와 Wakame을 결합하고 3을 추가하고 잘 섞습니다.

냉동 소나무

1. 파인애플을 한입 크기의 조각으로 자르고 얼립니다.