야채가 많은 차가운 코리아 바카라

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메뉴 (BCAA 패키지 2 개를 가져간 사람들)

Vol.2 초노 커미션 바카라 점심을위한 다채로운 요리법 -

  • 콜드 샐러드 코리아 바카라
  • 고구마 스틱
  • 수박
야채가 많은 차가운 코리아 바카라

영양 가치 (1 서빙의 경우)

에너지 477kcal
단백질 13.0g
지질 7.1g
탄수화물 87.7g
SALT 2.5G

재료

콜드 샐러드 코리아 바카라

중국 코리아 바카라 100 g
오이 30 g
고추 10 g
노란색 후추 15 g
토마토 20 g
Sunny 양상추 15 g
A.Synthetics
-dark 간장 8 g
-sugar 3 g
-식초 6 g
-sesame Oil 1 g
-dashi soup 30 CC

고구마 스틱

고구마 30 g
샐러드 오일 조정 가능

수박

수박 80 g

만드는 방법

콜드 샐러드 코리아 바카라

  1. 준비된 오이 (수축), 고추 (수축), 노란 후추 (수축), 토마토 (Shalf-Moon), 햇볕이 잘 드는 상추 (물린 크기로 찢어짐)
  2. 중국 코리아 바카라
  3. A.Synthetics

고구마 스틱

  1. 준비된 고구마 (막대기로 자르기)
  2. 170 ° C로 가열 된 기름에 고구마를 볶습니다.

포인트

특히 코리아 바카라에 점심 시간에는 식욕이 쉽게 잃어 버려 상쾌한 음식을 먹고 싶어합니다. 이와 같은 때때로, 우리는 비타민이 풍부한 차가운 샐러드 국수를 사용하는 것이 좋습니다.

에너지
(kcal)
단백질
(g)
지질
(g)
탄수화물
(g)
SALT
(g)
콜드 샐러드 코리아 바카라 379 12.1 3.9 70.5 2.2
고구마 스틱 40 0.4 3.1 9.6 0
수박 30 0.5 0.1 7.6 0
477 13.0 7.1 87.7 1.9

감독 : Ehime University School of Medicine 병원 영양 부서 인 Toshimitsu Kumiko 박사
등록 된 영양사 wakasa mami
マーチャント・バンカーズ株式会社 愛媛大学ニュートリション事業部
책임있는 사람 : Kawamoto Minako
料理長 大西 厚史

기타 권장 코리아 바카라

*이 코리아 바카라는 질병을 치료하기위한 것이 아닙니다.