바카라 보너스.2 초여름 다채로운 요리법 아침 식사

클래식 쌀과 바카라 보너스 수프 메뉴가있는 아침 식사

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메뉴 (BCAA 패키지 2 개를받은 사람들을 위해)

Vol.2 초여름 화려한 요리법 아침 - 메이저 바카라를위한 요리 레시피

  • 쌀
  • 바카라 보너스 수프
  • 식초 음식
  • 마요네즈와 슈트
  • 포도
클래식 쌀과 바카라 보너스 보너스 수프가있는 아침 식사

영양 가치 (1 서빙의 경우)

에너지 420KCAL
단백질 8.7G
지질 8.4G
탄수화물 77.2g
SALT 1.0G

재료

쌀

쌀 150G

바카라 보너스 수프

어린 천을 자르고 0.5 g
감자 30 g
MISO 8G
Dashi Soup 100CC

식초 음식

오이 60 g
Carrot 10 g
OBA 1 g
상추 20G
A.Synthetics
-sugar 3 g
-식초 6 g
-틴 간장 1 g

마요네즈와 슈트

브로콜리 30 g
Cauliflower 20 g
Mayonnaise 10 g

포도

포도 50 G

만드는 방법

바카라 보너스 수프

  1. 집중된 컷 어린 천 (물을 곁들인), 감자 (ginkgo trees)
  2. 대시 재고와 감자를 냄비에 넣고 가열하십시오.
  3. MISO

식초 음식

  1. 준비된 오이 (얇게 썰어, 소금에 절인 후 압착 된 다음 압착) 당근 (얇게 썰고 사전 보일), Shiso 잎 (다진)
  2. A.Synthetics

마요네즈와 슈트

  1. 준비된 브로콜리 (한 입 크기의 조각으로 자르고, 사전 보일드로 자르기), 콜리 플라워 (물린 크기의 조각으로 자르고, 사전 보일드)
  2. 브로콜리와 콜리 플라워를 그릇에 넣고 마요네즈와 함께 제공하십시오.

포인트

쌀과 바카라 보너스 수프는 아침 식사를 위해 클래식합니다. 그러나, 바카라 보너스 수프에는 약 1g의 소금이 포함되어 있으며, 이는 높은 소금 섭취를 일으키는 경향이 있습니다.

에너지
(kcal)		 단백질
(g)		 지질
(g)		 탄수화물
(g)		 SALT
(g)
쌀 240 4.1 0.6 52.0 0
바카라 보너스 수프 41 1.4 0.2 8.5 0.6
식초 음식 27 0.8 0.1 6.0 0.2
마요네즈와 슈트 82 2.2 7.4 2.8 0.2
포도 30 0.2 0.1 7.9 0
420 8.7 8.4 77.2 1.0

감독자 : Toshimitsu Kumiko 박사, Ehime University School of Medicine Hospital 영양 국장
등록 된 영양사 wakasa mami
マーチャント・バンカーズ株式会社　愛媛大学ニュートリション事業部
책임있는 사람 Kawamoto Minako
料理長　大西　厚史

기타 권장 바카라 보너스

*이 바카라 보너스는 질병을 치료하기위한 것이 아닙니다.