화려한 바카라 게임 방법 저녁 식사

인쇄

메뉴

  • Omura Sushi
  • 콩 샐러드
  • 야채 그릇
화려한 바카라 게임 방법 저녁 식사

영양 가치 (1 서빙의 경우)

에너지 505kcal
단백질 15.8g
지질 14.3g
탄수화물 77.4G
소금 2.2G
식이 바카라 게임 방법 7.4G

재료

Omura Sushi (4 명)

600G
a.synthetics
- 곡물 식초 50CC
- 설탕 20G
- 소금 2.8G
B.Synthetics
- 대두 Burdock 80G
- 말린 Shiitake 버섯 8G
- 말린 정어리 8G
- 설탕 8G
- 다크 간장 12G
C.Synthetics
- Egg 80G
- 오일 조정 가능한 양
- 실크 Saya 20G

콩 샐러드 (1 인용)

대두 (끓인 물) 20G
혼합 콩 20G
Celery 작은
오이 10G
소금 0.1g
반 마요네즈 10G
샐러드 야채 5G
토마토 20G

야채 그릇 (수프) (1 인용)

중국 양배추 10G
Carrot 10G
얇게 튀긴 튀김 5G
소금 0.3G
가벼운 간장 2G
Dashi Soup(Shiitake 버섯 리필 수프 포함) 70G

만드는 방법

Omura Sushi

  1. (a) 부분 조미료 액체를 혼합하고 잠시 동안 떠납니다.
  2. (b) 칸피오를 물로 돌리고 다른 야채로 작게 자르고 물이 사라질 때까지 냄비에 끓입니다.
  3. (c) 계란 액체를 프라이팬에 기름으로 얇게 굽고 2-3mm 너비로 자릅니다.
  4. 바카라 게임 방법 된 쌀에 (a)를 추가하고 팬과 팬으로 섞습니다.
  5. 식초 쌀, (B의 절반), 식초 쌀, (B의 절반) 및 (c)를 Tupper와 같은 용기에 넣습니다.
  6. 단단히 누르고 위에서 덮고 뚜껑쪽에 초밥을 놓고 평판으로 뒤집습니다.
  7. 실크 포드를 위에서 놓습니다.

*Tuppers와 같은 용기에 달라 붙지 않도록 물로 쌀을 미리 적어 두십시오.

콩 샐러드

  1. 셀러리를 파쇄하고 오이를 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 오이에 소금을 소금하고 흐르는 물로 소금을 씻어냅니다.
  3. 콩, 혼합 콩, 셀러리 및 오이를 그릇에 넣고 마요네즈와 섞는다.
  4. 샐러드 야채를 접시 위에 놓고 3 개와 함께 제공하고 토마토와 함께 제공하십시오.

야채 그릇

  1. Shiitake 버섯 리필과 물로 냄비를 채운 다음 바카라 게임 방법 가열하십시오.
  2. 중국 양배추의 너비 1-1.5cm를 자르고 당근은 다진 것입니다.
  3. 물이 끓을 때 야채를 넣고 가볍게 튀긴 다음 끓을 때 조미료를 추가하십시오.

포인트

Omura Sushi는 나가사키 주 오 무라 시티에서 삭코 쿠 시대 이후로 전달 된 압박 된 스시입니다. 특징적인 특징은 식초 쌀과 달콤하고 매운 성분이 번갈아 샌드위치와 같은 마무리를 만들기 위해 교대로 배치된다는 것입니다.

에너지
(kcal)
단백질
(g)
지질
(g)
탄수화물
(g)
소금
(g)
식이 바카라 게임 방법
(g)
Omura Sushi 369 7.6 5.7 70.2 1.2 3.2
콩 샐러드 111 6.9 6.9 5.7 0.4 3.8
야채 그릇 25 1.3 1.7 1.5 0.6 0.4
505 15.8 14.3 77.4 2.2 7.4

감독자 : Takashima Miwa, Nagasaki University Hospital의 영양 관리 사무소 이사
管理栄養士:長崎大学病院 栄養管理室 深山 侑祐
調理師:森内 聡一郎

기타 권장 바카라 게임 방법

*이 바카라 게임 방법는 질병을 치료하기위한 것이 아닙니다.